Hejsan alla glada!
Det har varit en ypperlig vecka att träna aikido inom klubben den här veckan.
Vi startade starkt på tisdagen med grundträning med Kenneth och Jon där vi körde framför allt Ikkyo, Nikkyo och Sankyo och deras fasthållningar på Katadori samt Yokomenuchi med tillägg på Yokomenuchi där vi även körde Yonkyo.
På torsdagen fortsatte vi med katadori med tillexempel nikkyo och iriminage.
På fredagen fortsattes det medan vissa körde graderingsträning.
Under lördagen blev det Bokken Uchikomi/-Tsuki/-Fumikomi Tsuki samt 13 katan, väldigt mycket med andra ord.
Och sist men absolut inte minst så hade vi Jappe som fotograferade och filmade oss under träningen. Vi körde massa tekniker ifrån Tai no tenkan, bland annat, Ikkyo, Nikkyo, Sankyo, Kaiten-nage, Kotegaeshi och Iriminage.
Det har varit en rolig vecka och hoppas vi ser mer sådant!
Vi syns på mattan!
Hejsan allihopa!
Nu har det gått ett par veckor in i vårterminen och rosten från jul-helgen verkar ha försvunnit helt från alla. Med nya medlemmar och nya tekniker har det varit roligt att komma till träningen varje gång!
Just den här gångna veckan har energi lagts på attacker eller en viss form av tekniker.
Under tisdagen tränade vi sparkar med Kenneth, på torsdagen tekniker från Yokomen-uchi, fredagen Ikkyo/Nikkyo/Sankyo/Yonkyo framifrån samt att kunna byta från Ikkyo till de andra teknikerna, båda träningspassen var med Klas.
Under lördagen fick vi se Avase Jo och slutligen på söndagen var det mycket fous på Shodan Tsuki.
Det har varit en väldigt trolig träningsvecka och hoppas för att det blir mer av den varan.
Vi syns på mattan!
Vårterminen -12 startar i vecka 02 med tisdagsträningen klockan 19:00
Om du inte är medlem i klubben men är intresserad att prova så kan du anmäla dig för 2 fria introduktionspass i vår klubb.
Anmälan är inte bindande, men det vore bra om du meddelade oss om du eventuellt ångrar dig.
OBS Ungdom under 14 år måste alltid ha en förälder med sig vid första provträningen.
Länk till ej bindande anmälan
Kom och prova – du kommer att bli väl emottagen av ledare och medlemmar.
Träningsschema
(Detta träningsschema gäller endast i vuxengruppen)
Vid varje pass kan man naturligtvis lägga till olika kokyokast i syfte att utöka kondition och snabbhet
Dessutom kan tränaren prova att göra vissa av dessa anfall/tekniker från knästående (Suwari Wasa)
| Anfallsform | Alt. Anfallsform | |
| Vecka 9 | Ai hamni katate dori | Shomen Uchi |
| Vecka 10 | Kata dori | Yokomen uchi |
| Vecka 11 | Gyaku hanmi katate dori | Katate ryote dori |
| Vecka 12 | Chudan tsuki | Jodan tsuki |
| Vecka 13 | Mae Geri + Mawashi geri | Ushiro kakae dori (hög) |
| Vecka 14 | Katadori men uchi | Muna dori |
| Vecka 15 | Ushiro ryote dori | Ushiro katate dori kubishime |
| Vecka 16 | Shomen uchi | Olika Kokyonage från Ai hanmi katate dori |
| Vecka 17 | Yokomen uchi | Olika Kokyonage från Gyaku hanmi katate dori |
| Vecka 18 | Ryo kata dori | Ushiro ryo kata dori |
| Vecka 19 | Ryote dori | Gyaku hanmi sodedori |
| Vecka 20 | Shomen uchi | Katadori men uchi |
| Vecka 21 | Ai hamni katate dori | Graderingsträning |
| Vecka 22 | Graderingsträning | Graderingsträning |
Hej till alla medlemmar i klubben från styrelsen.
Det närmar sig gradering och avslutning av höstterminen -11
Graderingen och avslutningen av terminen blir söndagen den 11 december.
12:00 Ungdomsgruppen samlas i lokalen och får göra lite uppvisning för föräldrar och syskon.
Föräldrar och syskon får prova lite och diplomen delas ut.
Ungdomarna följer inte något graderingsschema utan visar upp lite av vad de har lärt sig under terminen.
(fotografering och filmning är tillåten)
13:30 Vuxengruppen är välkommen – uppvärmning och lite försnack.
Graderingen startar med lägst grad först.´
Ingen fotografering är tillåten.
Välkomna