123 Flash Menu Placeholder.
Välkommen till Takamaru Aikidoklubb
- Träna dig till ett utmärkt självförsvar i din egen takt tillsammans med andra i en trevlig atmosfär.

Vi har lokal i Enskedehallen (Budorummet) där vi tränar 4 gånger i veckan.
Adress till vår lokal är Simlångsvägen 50 vid Gullmarsplan.

 

Aikido är:
Självförsvar blandat med österländsk filosofi.
Läs om klubbens målsättning och hur träningen bedrives.

Aikido är inte bara ett självförsvar som lär ut uråldrig japansk självförsvarsteknik, utan framför allt en metod att träna sin kropp och själ till välmående och harmoni.
Ordet Aikido är sammansatt av tre japanska uttryck, och kan översättas: "Vägen till harmoni med livskraften" eller" Vägen till harmoniskt anda".
Fastän det tränas som ett självförsvar, är syftet med träningen just att uppnå denna harmoni, att öva sin smidighet, koncentration och följsamhet i rörelserna.
Aikidos tekniker är baserad på cirkelrörelser och på att aldrig konfrontera den anfallande kraften men leda den åt sidan så att den fäller den anfallande själv, utan att en kraftmätning blir nödvändig.
Aikidos rörelser är till sin natur så eleganta och mjuka att en väl utförd teknik nästan kan liknas vid dans. Det kan vara svårt att, till och med när det utförs skickligt, inse hur kraftfull och effektiv Aikidons självförsvarsteknik är. Den anfallande lyckas fällas med sådan lätthet att det hela verkar uppgjort. Inte förrän man själv har prövat det förstår man att det verkligen fungerar.

Aikido och den Brasilianska kampsporten "Kapoeira" är enligt mig, de enda kampsporter där det inte gör någon skillnad om utövaren är man eller kvinna.
För en person som inte tränat något ser aikido ut som dans (precis som kapoeira) men varje rörelse har flera funktioner, t.ex förbereda en attack eller skapa ett försvar.

Men det tar tid att lära. Aikido är inte lätt att behärska och riktigt fulländad blir man inte ens på en livstid. Men just detta faktum är ett av de mest inspirerande inslagen i Aikido - man kan träna i åratal utan att det blir monotont, utan att glädjen i att ständigt utvecklas avtar.
 
 Självförsvar             

Aikido är ett mycket effektivt självförsvar, men för att det ska fungera så måste rörelseschemat sitta i ryggmärgen.
Eftersom det tar lång tid att träna sig till detta stadium, så måste det finnas andra drivkrafter till att fortsätta.
Trots att Aikido är en mycket svår budokonst, väljer många att ändå fortsätta att träna år efter år på grund av den trevliga stämningen på mattan, väl avvägd motion och den stora variationen i teknikerna.
Den flitigt tränande Aikidokan märker snart att han/hon har förbättrat sin fysiska och psykiska balans. I träningen ingår också moment där beslutsamhet, koordination och koncentration är av stor vikt - och snart har några år gått. - "Aikidokan" har blivit en psykiskt stark person, med bra balans och rörlighet - han eller hon är svår provocera.
Skulle han/hon trots allt bli anfallen, litar aikidokan till 100% på sina reflexer och rörlighet.
 
Filosofin             

Teorierna bakom Aikidos träning och tekniker känns igen från de österländska filosofierna.
Målet med träningen är att vinna harmoni i både kropp och ande, att skärpa sin koncentrationsförmåga, och att utveckla en personlig hälsa som bottnar i den frid som uppstår när man verkligen lär känna sig själv.
Man kan tala om en slags meditation i rörelse, där varje träning är en form av reningsceremoni.
Därför utvecklas man samtidigt i både skicklighet och ödmjukhet - det ena skulle inte gå utan det andra.
Aikidos teknik och rörelsemönster har formats av den helhetssyn på människan, hennes kropp och själ, som har tusenåriga traditioner i japan.
Det går inte att lära sig dessa tekniker utan att också tränga i deras bakomliggande idéer och filosofi.
Aikido är konstruerad efter uråldriga österländska naturlagar, för i Japan går teori och praktik alltid hand i hand. Dessa filosofier kan inte förstås utan att de övas. På så vis blir träningen också en fascinerande inblick i det japanska tänkandet.
 
Hur tränas Aikido ?             

Aikido tränas alltid två och två, det är just själva poängen - att det är en levande människa och inte ett redskap, t.ex. en kanot eller en fotboll.
"Aikidokan" ska se sin träningskompis som en medhjälpare och inte som en motståndare, utan medhjälparens outtalade medgivande kan det inte ske någon utveckling. Alltså måste "Aikidokan behandla medhjälparen på ett sådant sätt att han/hon får den hjälp som han/hon vill ha.
Träningen bedrivs i en vänskaplig och hjälpsam anda. - Kvinnor, män, unga och gamla kan med fördel träna tillsammans.
De tränande får prata med varandra under träningen, men det är bra om aikidoutövaren övar sig i att träna under tystnad.
Att träningen helst ska bedrivas under tystnad, beror på att den tränande ska övas i att använda en annan kommunikation än talet och hörseln.
Utövaren kan till exempel bli mer uppmärksam på sin kroppshållning och avstånd till partnern. Att iakttaga sitt eget och sin partners kroppsspråk, brukar också vara en bra erfarenhetskälla.
Om någon pratar för mycket störs bådas koncentration och aikidokan har svårare att nå framsteg med den mentala träningen.
 
 Klubbens målsättning

På grund av att teknikerna är så krävande - vad gäller koncentration och koordination, måste en nybörjare ha hjälp av sin "partner" under de första åren.
Detta gör att utövaren förstår att hon/han behöver sin parter. Alltså måste utövaren behandla partnern respektfullt, annars får utövaren ingen hjälp med sin träning.
efter en tids träning har utövaren "tagit med sig" denna attityd till sin omgivning och till samhället i stort.

Tillbaka